[TERBARU] 5 Manfaat Oatmeal yang Tidak Terduga, Nomor 3 Bikin Kaget

Oatmeal. Foto: Medical News Today

Ometraco.com, JAKARTA – APAKAH Anda pernah sarapan dengan oatmeal? Oatmeal merupakan makanan sehat yang sering dikonsumsi wanita yang sedang diet.

Manfaat oatmeal yang paling terkenal ialah bisa membantu menurunkan berat badan.

Namun selain itu, oatmeal juga kaya akan kandungan gizi dan nutrisi.

Kandungan nutrisi oatmeal antara lain sodium, protein, vitamin C, magnesium dan lainnya.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir Genpi.co.

1. Memiliki kandungan nutrisi yang cukup komplit

Kandungan nutrisi di dalam oatmeal sangat seimbang dan bermanfaat bagi tubuh.

Dalam 78 gram oatmeal terkandung mangan, fosfor, magnesium, tembaga, besi, zinc, folat, vitamin B1, dan vitamin B5.

2. Bisa menjadi skincare

Oatmeal bisa ditemukan di beberapa produk kecantikan saat ini.

Ada beberapa manfaat oatmeal yang tidak terduga dan baik untuk kesehatan dan salah satunya ialah bisa membantu mengurangi berat badan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News



Sumber

Leave a Reply

Your email address will not be published.